Gdy lato się kończy, a dni stają się krótsze, wiele osób mylnie odkłada produkty z filtrem SPF na dno szuflady, uznając je za niepotrzebne w chłodniejszych miesiącach.
To błąd!
Chociaż słońce może wydawać się mniej intensywne jesienią i zimą, jednak promieniowanie UV działa przez cały rok i ma realny wpływ na naszą skórę.
Dlaczego więc stosowanie SPF jest niezbędne również w chłodniejsze dni?
1. Promieniowanie UV działa cały rok
Choć może nie odczuwamy palącego słońca zimą, nie oznacza to, że promieniowanie UV znika. Dzieli się ono na dwa główne typy: UVA i UVB. Promienie UVB, odpowiedzialne za opalanie i oparzenia słoneczne, rzeczywiście są mniej intensywne w chłodniejszych miesiącach. Jednak promienie UVA, które odpowiadają za starzenie się skóry i uszkodzenia DNA, przenikają przez chmury i okna przez cały rok.
2. Ochrona przed fotostarzeniem
Wystawianie skóry na działanie promieni UVA przez długi okres bez ochrony przyspiesza procesy starzenia, takie jak powstawanie zmarszczek, utrata elastyczności i przebarwienia. Promienie UVA działają niepostrzeżenie, nawet w pochmurne dni – dlatego aplikowanie SPF przez cały rok to klucz do zachowania młodego wyglądu skóry.
3. Odbicie promieni UV zimą
W zimie śnieg odbija nawet do 80% promieni UV, co sprawia, że skóra jest jeszcze bardziej narażona na ich działanie. To oznacza, że nawet krótki spacer może narazić nas na poważniejsze szkody, niż mogłoby się wydawać. Nawet, gdy nie widzimy słońca, jego promienie są obecne i działają na naszą skórę.
4. Minimalizacja ryzyka nowotworów skóry
Długotrwałe narażenie na działanie promieniowania UV, bez względu na porę roku, zwiększa ryzyko rozwoju raka skóry, w tym czerniaka. Profilaktyczne stosowanie SPF to najprostszy sposób na zminimalizowanie tego ryzyka. Nawet w pochmurne, zimowe dni UV działa, a nasza skóra wciąż potrzebuje ochrony.
5. Zmniejszenie przebarwień i wyrównanie kolorytu skóry
Jeśli zmagasz się z przebarwieniami, regularne stosowanie SPF to podstawa. Promienie UV mogą powodować powstawanie nowych plam oraz pogłębiać te, które już istnieją. Ochrona przeciwsłoneczna zapobiega nasileniu problemu, a regularne stosowanie SPF pomaga w dążeniu do bardziej jednolitego kolorytu skóry przez cały rok.
6. SPF w kosmetykach pielęgnacyjnych
Wiele produktów pielęgnacyjnych, takich jak kremy z kwasami, retinoidami czy witaminą C, zwiększa wrażliwość skóry na działanie promieniowania UV. Aby zminimalizować ryzyko podrażnień i uszkodzeń, stosowanie SPF jest niezbędne, nawet jesienią i zimą.
Jak wybrać odpowiedni SPF na jesień i zimę?
Latem sięgamy często po wysokie filtry SPF 50, ale w chłodniejsze miesiące, gdy promieniowanie UVB jest mniej intensywne, SPF 30 również będzie skuteczną ochroną. Pamiętaj jednak, aby dobierać produkty odpowiednie dla swojego typu skóry, a także zwracać uwagę na ich szerokie spektrum ochrony (zarówno UVA, jak i UVB).
Podsumowanie
Stosowanie SPF to nie tylko letnia konieczność – ochrona przeciwsłoneczna to inwestycja w zdrowie i wygląd skóry przez cały rok. Niezależnie od tego, czy jesteś na plaży, na górskim szlaku czy w miejskiej dżungli, promieniowanie UV działa nieustannie. Dlatego zawsze miej pod ręką swój ulubiony krem z filtrem, aby cieszyć się zdrową, młodo wyglądającą skórą niezależnie od pory roku!
Jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o konkretnych produktach SPF dla Twojej skóry, zapraszam do kontaktu.
Twoja skóra zasługuje na najlepszą opiekę!
kosmetolog Joanna Gierlicka
